De cele mai multe ori ne ferim de bananele cu coaja pătată, dar acesta este un semn că au un ingredient care distruge celulele tumorale.
Cu cât sunt maicoapte și este coaja lor este mai întunecată, cu atât sunt mai puternice componentele anticancerigene, susţin oamenii de ştiinţă japonezi.
În plus, dacă ai pierdut o noapte și ai făcut exces de alcool, bananele s-au dovedit a fi remediul ideal împotriva mahmurelii. S-a demonstrat că este mai indicat consumul unei banane în locul unei băuturi energizante.
O banană conţine aproximativ 110 calorii, este bogată în potasiu, mangan, vitaminele B6 și C. Nu are colesterol şi grăsimi, iar atunci când e pasată poate fi un substitut pentru ulei.
Medicii recomandă o banană înainte de culcare pentru un somn mai bun, iar consumul zilnic de banane ajută la creşterea imunităţii, deosebit de importantă în perioada răcelilor şi virusurilor gripale.
Ana Grama
