Vrei să trăieşti mai mult? Mănâncă nuci!

0
127

nuciVrei să trăieşti mai mult? Mănâncă nuci!

Conform unui nou studiu, consumul unui pumn de nuci de doar trei ori pe săptămână este cheia pentru o viaţă mai lungă.

Oamenii de ştiinţă au descoperit că aceste seminţe comestibile reduc riscul de a muri de cancer cu 40% şi din cauza bolilor cardiovasculare cu cel puţin 55%.

În general, mâncătorii de diferite tipuri de alune şi seminţe din cadrul studiului au înregistrat un risc cu 39% mai mic de deces, iar mâncătorii de nuci, în particular cu 45%.

Studiul a fost realizat de cercetătorii de la Universitatea Rovira i Virgili din Tarragona, Spania.

Acesta a fost realizat pe 7000 de persoane cu vârsta cuprinsă între 55 şi 90 de ani.

Sursa: apropo.ro

V-ar putea interesa și următoarele articole

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here